...
Napisał(a)
Robię trening FBW i robię 6 ćwiczeń więc czy mogę robić 5 seri na klate i na pozostałe 5 ćwiczeń 4 serie I czy lepiej ćwiczyć na zmianę klate skos prosta czy np: miesiąc na prostej ławce drugi miesiąc na skośnej? Z góry bardzo dziękuję za odpowiedź
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Ale ta jedna seria niewiele zmieni. Daj stałą liczbę serii.
Jakie ćwiczenia robisz zależy od planu ale jak robisz fbw to zostaw jedno ćwiczenie a w następnym planie dasz skos.
Jakie ćwiczenia robisz zależy od planu ale jak robisz fbw to zostaw jedno ćwiczenie a w następnym planie dasz skos.
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
Poprzedni temat
Jak zwiększyć trwale kondycję i nie zostać sezonowcem?
Następny temat
kifoza piersiowa
Polecane artykuły