Wszystko o mnie :) https://www.facebook.com/TrenerTomaszPalej
...
Napisał(a)
CZy ta maszyna to to samo jak te często spotykane na zielonych siłowniach co staje się na takim dysku obrotowym z nogami złączonymi , chwyta się rączki i kręci biodrami??
1
...
Napisał(a)
to jest tzw twister, tak, zamysl jest dosc podobny:) jednak Twister z racji braku obciazenia, bedzie nieco mniej inwacyjny.
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
TomQ-MAG wymień też maszynę do uginanie nóg w siadzie - z pewnością zgodzisz się ze mną ,że jest ono bardzooo kontuzyjne a boli mnie jak niektórzy robią ją na rozgrzewkę lub jako pierwsze ćwiczenie. Super temat, zostawiam Tobie. Pozdr.
Pozdrawiam,
Fiery.
...
Napisał(a)
przyjrze sie jej blizej :) mysle, ze tutaj bedzie glowny problem w dostosowaniu osi obrotu maszyny, jej ramienia wzgledem uginajacego sie kolana, jednak faktycznie nie kazdy zwraca na to uwage i moze byc klopot, jak w przypadku wyprostow, gdzie jednak os obrotu ciala ludzkiego jest dynamiczna, maszyna nie ma mozliwosci zmainy swojej plaszczyny ruchu
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Poproszę o więcej tego typu postów.
I możliwe, że juz było ale cos na temat maszyny Smitha i przysiadów.
I możliwe, że juz było ale cos na temat maszyny Smitha i przysiadów.
...
Napisał(a)
jak tylko czas pozwoli to bedzie wiecej tametow:)
na Smitha mam juz plany odnosnie zakroków z przywodzeniem, co ostatnio u mnie na silownie stalo sie modne, a ze rotacja miednicy i kregów lędzwiowych przejmuje cala prace to nikt na to uwagi juz nie zwraca%)
na Smitha mam juz plany odnosnie zakroków z przywodzeniem, co ostatnio u mnie na silownie stalo sie modne, a ze rotacja miednicy i kregów lędzwiowych przejmuje cala prace to nikt na to uwagi juz nie zwraca%)
1
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Polecane artykuły