Mam szybkie pytanie.
Planuje zakup Extremall'a, ponieważ ma wszystko co bym potrzebował (cytrulina, beta alanina) w dosyć przyjemnych dawkach, do dopełnienia cyklu na kreatynie.
Kreatynke posiadam zwykłe mono, troche mi zostało z vitalmaxa, troche z innej firmy. Także musze dojeść to co zostało :)
Mam rozumieć, że Extramalla biore tylko przed treningiem tak ?
Czyli tak:
DN: Mono 5g rano po śniadaniu
DT: Mono rano 3g -> 12g Extremalla przed treningiem(w tym 2g jabłka) -> 5g mono po treningu
Ujdzie w tłoku ?
Czy nie opłaca się odliczać tej kreatyny z Extremalla ?
Ewentualnie, co myślicie o Mono+Extremall przed treningiem i po treningu 5g mono ? Stosujecie kreatyne przed i po ? Czy zawsze rano ?
Wiem, że to kwestia gustu, ale licze na opinie ;)