...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
7
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
65
Okey :) a omlety zrobić z tylu jajek co równowartość tych tostów? I co wtedy z węglami bo będzie ich mi trochę brakować. Więcej płatków owsianych?
...
Ekspert
Szacuny
477
Napisanych postów
6372
Wiek
89 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
120575
Jak dasz za dużo nie będzie smaczne, możesz podbić owocami, np banana dodać na wierzch/do srodka Corn flakes możesz podjadać czasem, nic nie będzie ale sporo mleka idzie dziennie
...
Ekspert
Szacuny
728
Napisanych postów
34667
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
254666
do srodka polecam jabłko, nada wilgotności
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
7
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
65
Dziękuję bardzo za wszystkie rady :)
...
monkey22
Doradca
Ekspert
Szacuny
33339
Napisanych postów
23390
Wiek
43 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
278558
Na omlety było już sporo przepisów. Osobiście robię najczęściej taka wersję . 2 jaja. 90G owsianych .30 miodu 10 cynamonu. 120 banana. 10G oliwy. Blenduje i smażę. Dul wypas ma ciepło i na zimno
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
7
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
65
Zapisze sobie i przetestuje. A ile powinno się mieć białka na redukcji? Bo wyczytałem że 2-2,5g na kg masy.
...
Ekspert
Szacuny
728
Napisanych postów
34667
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
254666
dokładnie taki przedział, 2g są optymalne