Szacuny
11150
Napisanych postów
51589
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Witajcie
Być może temat już był wielokrotnie ,ale nie znalazłam go. Jeśli tak, to przepraszam za spam.
Jestem na redukcji, muszę jakieś 5-7 kg zrzucić. Co za tym idzie muszę cardio zacząć robić 2x dziennie.
Poszukuję rowerka spinningowego do domu.
Oczywiście mi zależy aby był tani :D Przede wszystkim cichy , aby o 3 rano nie budził domowników.
Macie jakieś propozycje?
Szacuny
400
Napisanych postów
72270
Wiek
43 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
304533
Jak to MUSISZ robić dwa razy dziennie cardio? Przyjemniejsza jest redukcja bez cardio lub z minimalnym jego dodatkiem. Cardo 2 x dziennie = dużo kortyzolu a kortyzol to wróg redukcji u kobiet.