Szacuny
9
Napisanych postów
66
Wiek
29 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1101
Witam, kieruje do was pytanie odnośnie łydek.
W sobote skonczylem ostrą redukcje i teraz po weekendzie odpoczynku chce wrocic do cardio (spokojne 25 min) i poprostu nie moge bo tak mnie bolą łydki (ale tylko podczas wykonywania cardio)
Jest to takie uczucie jak by mi ktoś ściskał całe łydki i jakby same sie pompowaly i uniemozliwia mi to wykonywania cardio.
Podczas redukcji pare razy tak mialem ale wtedy zmienialem np bieganie na chodzenie pod gorke i na odwrot a teraz jest masakra:)
Ktoś coś? Dzieki i pozdrawiam
Szacuny
2106
Napisanych postów
49893
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
492546
Ogranicz trochę aktywność, porozciągaj mięśnie łydek tak samo z rollowaniem, powinno trochę pomóc jeśli będzie nie wystarczająco wówczas wizyta u fizjoterapeuty.