@MinisterPL
Wg Twojej teori nie powinienem palic fatu a pale w szybkim tempie jedząc jakieś 250g b 30ww 40t na 96 kgmc. Diety są różne iróżnie działaja każdy dobiera co mu masuje.
Zmieniony przez - SLukaS w dniu 2017-02-24 11:55:30
Ilość wyświetleń tematu: 1697
stojedenjesli to do mojej wypowiedzi to piszac ze daje minimum 1g tłuszczy kazdego pochodzenia miałem na mysli ze nie powinno sie wybierac albo zwierzece albo roslinne itp ( nalezy dodawac tłuszcze różnego pochodzenia )No jak dasz 1g fatu / kgmc kazdego pochodzenia to juz bedziesz mial lacznie 3g / kgmc. Stosunek 1:1:1 , albo procentowo, nawet bym powiedzial 40:40:20.
Wszystko o mnie :) https://www.facebook.com/TrenerTomaszPalej
kiedy jadę w góry, to tak jakbym wracał do domu!
kiedy jadę w góry, to tak jakbym wracał do domu!
kowalinhoNie bój sie tłuszczy z mięs , ryb , smalcu do smażenia czy kanapek , orzechy prócz ziemnych też dawajtłuszcze mam dobre: do smażenia kokosowy, do polewania oliwa z oliwek z dodatkiem kapsaicyny i czosnku, do lekkiego smarowania masło ekstra :)
Wszystko o mnie :) https://www.facebook.com/TrenerTomaszPalej
kiedy jadę w góry, to tak jakbym wracał do domu!
monkey22kowalinhoNie bój sie tłuszczy z mięs , ryb , smalcu do smażenia czy kanapek , orzechy prócz ziemnych też dawajtłuszcze mam dobre: do smażenia kokosowy, do polewania oliwa z oliwek z dodatkiem kapsaicyny i czosnku, do lekkiego smarowania masło ekstra :)
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły