Możecie mi pomóc w ustaleniu dawkowania w nowym cyklu i dać jakieś sugestie co do suplementacji.
Odżywki używane przy starym cyklu:
Białko: ON 100% WHEY GOLD STANDARD
Stak: SPORT DEFINITION CARBONIC
Bcaa: HI TEC BCAA POWDER
DT: Rano białko 1miarka, 30min przed treningiem 1 miarka bcaa + 1 miarka staka, po treningu 1 miarka bcaa + 1 miarka staka, po 30 min białko
DNT: Rano białko 1miarka, po południu 1 miarka staka i białko 1miarka oczywiście nie razem
Moje odczucia: regeneracja ok. pompa lekka, ogólnie średnio na mnie działał ten stak
Plany na nowy cykl:
Białko: ON 100% WHEY GOLD STANDARD
Bcaa: HI TEC BCAA POWDER
To zostaje a do reszty mam wątpliwości i chciałbym prosić o radę.
Przed-treningówka: BSN NO-XPLODE 3.0 czy UN SHOCK THERAPY próbowałem tez te małe Napalmy ale oprócz swędzenia nie poczułem nic więcej.
Kreatyna: tu nie wiem czy nadal stak czy polecieć np w jabłczan, zastanawiałem się nad UN STORM lub TREC CM3