patryk12354456
Witam. Planuje krótki, łagodny cykl jak w zeszłym roku. 10 tygodni po 250mg tygodniowo, Dose Generics cypionat.
Co i kiedy na odblok :) pzdr
1. WIEK: 22
2. WAGA: 77
3. WZROST: 179
4. WYMIARY:
-biceps:
-klatka:
-udo:
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI:
6. DIETA:
-białko: 160
-węglowodany: 400
-tłuszcz: 100
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: cypionat solo 10 tygodni
8. TRENING:
9. CEL CYKLU: masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 7 miesięcy
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tendencja do chudnięcia
13. STAN ZDROWIA:
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:
-martwy ciąg:
-przysiad:
Co i kiedy na odblok :) pzdr
1. WIEK: 22
2. WAGA: 77
3. WZROST: 179
4. WYMIARY:
-biceps:
-klatka:
-udo:
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI:
6. DIETA:
-białko: 160
-węglowodany: 400
-tłuszcz: 100
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: cypionat solo 10 tygodni
8. TRENING:
9. CEL CYKLU: masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 7 miesięcy
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tendencja do chudnięcia
13. STAN ZDROWIA:
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:
-martwy ciąg:
-przysiad:
Krzysztof Piekarz
lodzianin1
