Mam 15 lat od 4 lat trenuję MMA i na weekend chodzę 2 razy dziennie na siłownie i chciałbym się dowiedzieć czy mogę brać białko oraz keratynę.
...
Napisał(a)
Witam
Mam 15 lat od 4 lat trenuję MMA i na weekend chodzę 2 razy dziennie na siłownie i chciałbym się dowiedzieć czy mogę brać białko oraz keratynę.
Mam 15 lat od 4 lat trenuję MMA i na weekend chodzę 2 razy dziennie na siłownie i chciałbym się dowiedzieć czy mogę brać białko oraz keratynę.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
A jak wygląda Twoja dieta, że chcesz brać białko?
W jakim celu chodzisz 2x dzennie na siłownię? Raz Ci nie wystarczy?
W jakim celu chodzisz 2x dzennie na siłownię? Raz Ci nie wystarczy?
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
diety praktycznie nie mam żadnej a na siłownię chodzę żeby siłę zrobić pod MMA
...
Napisał(a)
Na Twoim poziomie wytrenowania kreatyna jest zbędna, poza tym skoro nie masz zbilansowanej diety, to po co Ci białko? Białko, to nie magiczny środek na wzrost mieśni etc...to jak kotlet w proszku, uzupełnia się prochem diete wtedy, jak nie da się rady uzupełnić białka z jedzenia.
W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html
...
Napisał(a)
ale w jakim celu 2 x dziennie na siłownie ?
Raz dziennie spokojnie Ci wystarczy.
Raz dziennie spokojnie Ci wystarczy.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
golata200215diety praktycznie nie mam żadnej a na siłownię chodzę żeby siłę zrobić pod MMA
To zajmij się właśnie tym. Właściwym odżywianiem. Rygorystycznej diety nie potrzebujesz w tym wieku ale 10 nawykow żywieniowych możesz opanować. Pozdrawiam
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
Poprzedni temat
Carb cycling na redukcji
Następny temat
Problem z ilością posiłków i podziałem btw
Polecane artykuły