Dieta redukcyjna do oceny, 120kg

Jacy guru, o czym piszesz.... Są ludzie zapracowani czy studenci i tak jak Ty, próbują jakoś godzić pracę, szkołę, życie osobiste i siłownię. Od nich można co nieco podpatrzeć, temu m.in. służą takie fora. Natomiast jeśli brak czasu na regenerację , to nieraz lepszym wyjściem jest zmniejszenie ambicji na siłowni (czas poświęcony treningom itp.), niż treningi kosztem odpoczynku i snu - które i tak nie przyniosą założonego efektu, bo fizjologia ma swoje twarde prawa. Musi być równowaga w tym wszystkim. I nie zakładam wcale, że Ci nie zależy, jedynie chciałam zwrócić uwagę, że dieta to jeden z priorytetów, jeśli Twój wysiłek ma nie iść na marne :).