“If you think, you are late. If you are late, you use strength. If you use strength, you tire. And if you tire, you die.”
Saulo Ribeiro
...
Napisał(a)
Cześć.Trenuję bjj i mam problem z mobilnością z stawie skokowym oraz mam tendencje do garbienia się. Pszeszkadza mi to w treningach a szczególnie przy obaleniach.Moglibyście coś pradzić?Jakieś ćwiczenia na mobilność? Ponad to chciałbym poprawić również mobilność całego ciała oraz gibkość.Z góry dzięki za odp.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Pełno jest różnych filmów dotyczących poprawy mobilności w BJJ. Pooglądaj niektóre z nich
https://www.youtube.com/results?search_query=Stretching & Flexibility bjj
https://www.youtube.com/results?search_query=Stretching & Flexibility bjj
Redaktor Fight24.pl i Sceny MMA i K-1
http://www.fight24.pl/
http://www.sfd.pl/Scena_MMA_i_K_1-f131.html
...
Napisał(a)
Dziena!!!!!!
“If you think, you are late. If you are late, you use strength. If you use strength, you tire. And if you tire, you die.”
Saulo Ribeiro
Poprzedni temat
Początkujący sztuki walki + trening siłowy
Następny temat
Trening na siłę dynamiczną raz w tygodniu
Polecane artykuły