anubis84
od jednego ćwiczenia nic nie zależy, będziesz miał trening i dietę na mase to skoczy.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17716
Napisanych postów
132228
Wiek
40 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460984
...
Napisał(a)
Małach1
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
196
Wiek
35 lat
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
6743
A moja progresja wygląda tak że staram się ciężar trzymać przez 30 sekund i jak ten czas przekroczę to dokładam ciężar,może tak być?
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17716
Napisanych postów
132228
Wiek
40 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460984
tak jest progresja zawsze musi być by osiągnąć efekty, bo organizm się przyzwyczaja do bodźców
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
196
Wiek
35 lat
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
6743
Jeszcze się chce upewnić czy 30sekund to nie idzie na wytrzymałość
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17716
Napisanych postów
132228
Wiek
40 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460984
Nie bój się jedno ćwiczenie o niczym nie świadczy, to tylko jest dodatek, nie ma co się skupiać na tyhch ćwiczeniach, siła i masa też wejdą od innych ćwiczen.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
