„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
Napisał(a)
Rób narazie wyciskanie żołnierskie i jakieś arnoldki. Odwodzenie podejrzewam, że byś zrobił, gdybyś zaczepił gumę theraband o małym oporze na nadgarstku.
...
Napisał(a)
Ok, a co do wyciskania na triceps to nie boli przy francuzkim wyciskaniu hantli oburącz
...
Napisał(a)
C4-C3Ok, a co do wyciskania na triceps to nie boli przy francuzkim wyciskaniu hantli oburącz
Też jest ok choć osobiście wole ściąganie liną. Jeśli z hantlami to francuz oburącz w pozycji leżacej.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
Napisał(a)
Niestety dalej nie ćwiczę. Ręka boli. Jadłem przez 7 dni - steryd metypred 4mg. Trochę pomogło ale dalej czuć rękę. Sztangi na biceps nie dźwignę. Nie wiem co jest. Generalnie mam dość dlatego pieprze to. Wracam na Krav Mage może się rozrusza to. Może to tez być ból psycho somatyczny może - tak sugerował lekarz zwłaszcza że leczę się na nerwicę od kilku lat chodź ja nie wierze że to psycho ból. Na USG nie ma nic, rehabilitant jeden nie umiał pomóc drugi sugerował że to może być łokieć tenisisty. Ide jeszcze na falę uderzeniową może pomóc. Nie mam srodków na to aby łazić po lekarzach, rehabilitantach itp. Nie pozostaje nic innego jak to że wracam na KM i w toku treningów może bede mógł zaczać siłownię. Zwłaszcza że jak w marcu czyli na początku tej kontuzji trenowałem KM po 30 min rozgrzewki ból praktycznie znikał i normalnie mogłem walczyć. KWAS. Trwa to od lutego jak nie trenuję nic. Nosz k***a
Zmieniony przez - C4-C3 w dniu 2017-07-19 11:36:05
Zmieniony przez - C4-C3 w dniu 2017-07-19 11:36:05
...
Napisał(a)
To jest najgorsze jeśli się pojawiać kontuzja, która nie wiadomo z czego wynika i nie idzie jej wyleczyć.
Tak czy inaczej życzę zdrowia.
Tak czy inaczej życzę zdrowia.
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
Tego nie wie nikt bo nadal nie wiesz ani osoby, które Cię leczą co jest przyczyną powstawania bólu
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
z kontuzjami jest tak że trudno określić jakiś czas.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
No tak ale na razie nie ma poprawy w funkcjonowaniu więc do tej pory podjęte działania niewiele pomogły
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
Polecane artykuły