...
Napisał(a)
Mam pytanie dotyczące ustalenia makroskladnikow przy cardio podczas redukcji. Wyobraźmy sobie redukcję przy 2000kcal W50B30T20, Czy w dniu w którym idziemy pobiegać, spalamy przykładowo 400 kcal jesteśmy glodni i chcemy zjeść te 400kcal to jakim makroskladnikiem uzupełniać spalone kalorie, węglowodanami białkiem czy tłuszczem
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Witam
Wstaw ankiete działu oraz dietę do wgladu wg wskazówek :
http://www.sąd.pl/-t922822.html
Pozdrawiam
Wstaw ankiete działu oraz dietę do wgladu wg wskazówek :
http://www.sąd.pl/-t922822.html
Pozdrawiam
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
Nie rozumiem Twojego toku myślenia. Przecież wyliczając zapotrzebowanie kcal uwzględniasz swoją aktywność fizyczną ustalasz kcal w zależności od celu. Z jakiego więc powodu chcesz dodatkowo dostarczyć 400kcal?
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Dokładnie jak koledzy wyżej.
Twój przekaz jest niezrozumiały.
Wstaw ankietę działu + swój obecny model żywienia.
Twój przekaz jest niezrozumiały.
Wstaw ankietę działu + swój obecny model żywienia.
...
Napisał(a)
Jeśli chodzi o masę to po prostu dodajesz posiłek zbilansowany
Na redukcji nie ma sensu uzupełniac kcal :D bo po co
Na redukcji nie ma sensu uzupełniac kcal :D bo po co
Polecane artykuły