Szacuny
0
Napisanych postów
9
Wiek
35 lat
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
582
Cześć,
Jak stosować powyższe połączenie przed treningiem?
W jakich odstępach?
Może być brane razem?
Ostatni posiłek jem o 12:15, później ok 3,5 h przerwy i trening, przed którym chcę wziąć olej mct, by mieć energię i spalacze z tematu.
Co pierwsze?
Jakie odstępy czasu?
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
12148
Napisanych postów
160693
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1235468
witaj. oba produkty smialo mozna zastosoac razem. jednak mniej na uwadze to, że olej MCT może pwoodowac pewne dolegliwosci ze strony ukldu pokarmowego, potrzebny jest pewien okres czasu adaptacyjnego, wiec zacznij od dawek rzedu 3-5 g oleju i stopniowo zwiekszaj az uzyskasz efekt o ktorym piszesz. u mnie doleclowo wpadalo 15-20g oleju mct, ktory pilem w przed treningowka i bylo wszystko OK. startowalem od 3-5g i podnosilem co treningo 2-3g ilosc oleju, aby nie przesadzic i nie wyladowac na tronie
Szacuny
0
Napisanych postów
9
Wiek
35 lat
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
582
Dzięki!
Na tron nie goni, ale czuję wlasnie lekki ból brzucha po 28g (2x1 łyżka w odstępach czasu).
Ile u Ciebie ładował się ten olej?
Tzn ile czasu było potrzebne, żeby odczuć jego działanie i energię do treningu?
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
12148
Napisanych postów
160693
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1235468
tego typu działanie powinno byc odczuwalne doraźnie, olej ma funkcje odzywczą, więc nie trzeba czekać aż tkanki ulegna nasyceniu itd. co do oczekiwań, bardziej tutaj sklanialbym sie do odczuć typu brak spadkow energii podczas wysilku, co jest glownie do zaobserowania na diecie LC. Sam w sobie nie powoduje dzialanie podobnego do stymulantow