...
Napisał(a)
Jakieś 300 kalorii mi brakuje w diecie. Gainer pić do śniadania, czy do posiłku przed treningiem? Mam w nim 400 kalorii, gdy dodam 300 to nie będzie za wiele? Posiłek potreningowy mam ok, wiec gainer albo do śniadania, albo przed tr. Jak lepiej?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
To już lepiej do śniadania. Aczkolwiek nie znając dokładnego jadłospisu i rozkładu makroskładników jest to trochę wróżenie z fusów.
...
Napisał(a)
Nie ma różnicy aczkolwiek na noc bym nie pił gainera bo zapewne ma w sobie dużo cukrów prostych. 100 kcal nawet nie odczujesz, nie wpadajmy w paranoje
...
Napisał(a)
teoretycznie najlepsza pora na takie przetworzone produkty jest po treningu. Ale j/w już wspomniano trzeba by zobaczyć rozkład odżywiania w ciągu dnia
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Polecane artykuły