Czy mogę zastąpić mięso jajkami przed i po treningu, albo zmniejszyć ilość mięsa i zastąpić część jajkami (chcę ograniczyć wydatki na dietę). Np. zamiast
100g piersi z kurczaka przed treningiem i
200g piersi z kurczaka po treningu
jadłbym
przed treningiem 50g piersi i 2 jajka,
a po treningu 100g piersi i 3 jajka.
Czy zamiana całkowita mięsa na jajka lub częściowa tak jak podałem wyżej wpłynie negatywnie na przyrosty masy mięśniowej (zachowam taką samą ilość białka w posiłkach)?
Z góry dziękuję za pomoc.