Aktualnie waże 65 kg, 175cm wzrostu. Mam 17 lat
...
Napisał(a)
Witam, mam pytanie odnośnie masy. Chciałbym się dowiedziec czy przez 2 miesiące, regularnego treningu 3 razy w tygodniu +cardio w weekendy. Odzywki typu: kreatyna, białko, gainer, witaminy itp. ułozony plan treningowy i idealna dieta( w sensie dopasowana z najlepszych produktów, świeżych, żadnych śmieci) ile mógłbym nabrać masy mięśniowej i przytyć w te 2 miesiące. Tkanka mięśniowa bardzo dobrze mi sie przyswaja i dosc szybko rośnie.
Aktualnie waże 65 kg, 175cm wzrostu. Mam 17 lat
Aktualnie waże 65 kg, 175cm wzrostu. Mam 17 lat
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Max 1 kg czystej masy mięśniowej
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
Nie da się jednoznacznie tego stwierdzić, istnieje zbyt wiele zmiennych czynników.
Notabene wrzucanie gainera do czystego jedzenia ma się nijak do rzeczywistości.
Notabene wrzucanie gainera do czystego jedzenia ma się nijak do rzeczywistości.
...
Napisał(a)
Flex bardzo optymistycznie :)
choć w tym wieku to możliwe
Ja to się cieszę jak urosnę 2 kg na rok
choć w tym wieku to możliwe
Ja to się cieszę jak urosnę 2 kg na rok
Polecane artykuły