Kroker(...) dla mnie więcej niż 2.2 to głupota chyba że mówimy przy saa
Mógłbyś uzasadnić, że powyżej 2,2g białka to głupota? I nie mam tu na myśli saa.
Ilość wyświetleń tematu: 3594
Kroker(...) dla mnie więcej niż 2.2 to głupota chyba że mówimy przy saa
SzeApodpinam się do pytania bo planuje teraz 2'7 brać na reduKroker(...) dla mnie więcej niż 2.2 to głupota chyba że mówimy przy saa
Mógłbyś uzasadnić, że powyżej 2,2g białka to głupota? I nie mam tu na myśli saa.
Wszystko o mnie :) https://www.facebook.com/TrenerTomaszPalej
Moderator działu Odżywianie
SzeA
Kroker:D ja tam jem 170g bialka w 2 max 3 posiłkach.. -.-
Wszystko ok tylko ty masz 25 a ja 43 lat. Czytałeś przytoczony na poprzedniej stronie art "Próg leucynowy i optymalna dawka białka w posiłku" gdzie jest mowa o tym, jak wzrasta zapotrzebowanie na białko z wiekiem?
blue_hopeSzeA nie widzę potrzeby jedzenia takich ilości bialka. To nie na żadnego uzasadnienia.
Jw - artykuł.
Zmieniony przez - SzeA w dniu 2017-03-30 07:54:40
monkey22[Blue a co sadzisz o takim rozkładzie makro .
B-2,7g ( 170g) Tł - 2g ( 130g) reszta wegle ( około 250g). chodzi tylko o aspekt zdrowotny czy czasem sobie na e zaszkodze w jakiś sposób , planuje taki rozklad na tej redukcji .
Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2017-03-30 06:57:22
Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2017-03-30 07:11:14
W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html
Wszystko o mnie :) https://www.facebook.com/TrenerTomaszPalej
monkey22Blue@ jak zawsze dziękuję z całego serca za twój czas i porady :):*)dostosuje się . .Aktualnie 68 ;)
Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2017-03-30 16:32:39
W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły