SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Ciezka praca fizyczna, dodajac silownie? Odzywki + lepsze odzywianie?

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2802

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

Waga / wzrost

23

Staż treningowy

73kg, 170cm

Cel cyklu

1 rok praca fizyczna

Stosowane już wcześniej suplementy

poprawienie formy, budowa masy miesniowej?

Przewidziane finanse na cykl

kiedys bialko do pracy fizycznej.

Uwagi i sugestie

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4723 Napisanych postów 10989 Wiek 51 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 552700
_Szajba_
Jeśli tę pracę fizyczną wykonujesz od roku, a efekty jak przynosi przedstawiłeś na zdjęciach, to może zastanów się nad dorzuceniem siłowni.


Wycofuję się z tego co napisałem
Praca za granicą? Chyba w gułagu
Zacznij więcej jeść, bo stracisz nawet to co udało Ci się do tej pory wyhodować.

When you have to shoot...Shoot! Don't talk
Strava - https://www.strava.com/athletes/11696370

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 31 Wiek 22 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 628
Ok, biore sie za to. Czy poprawnie policzylem te kalorie?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Szacuny 17704 Napisanych postów 132186 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460792
jak tyle jadasz na codzien to bym zaczał od ok 2500 tysiąca i tak dla Ciebie będzie dużo w porównaniu z tym co jest.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Ostrovit WPC80 - a problemy pokarmowe

Następny temat

Jakie białko?

forma lato