Szacuny
0
Napisanych postów
4
Wiek
45 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
17
Pytanie 1 - zostaw rozbite na dwie porcje
Pytanie 2 - z tych dwóch opcji wiórki z białkiem, chociaż ja za Piotrkiewiczem, Mauriczem czy Borysiukiem opowiadam się za dorzuceniem węgli przed snem - sprawdź sobie!
Szacuny
1717
Napisanych postów
27216
Wiek
29 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
516400
Witam.
Bez analizy Twojej całej diety nie da się w jednoznaczny sposób odpowiedzieć na to pytanie. Węglowodany około treningowo jak i również na noc są uzasadnionym konceptem.