Czyli gryf za daleko od ciała to juz wiem,
i jeszcze powinienem tylkiem nizej zejsc? Zaczne sie rozciągać i rolowac. Wizyta u fizjo tez bedzie, juz miala byc dawno ale przekladam bo kasy nie mialem.
Czyli trening techniki na mniejszym ciezarze rolowanie rozciaganie.. jakies cwiczenia korygujace? Jak w Google pisze nic nie ma na ten temat. Wiem ze od fizjo sie dowiem wszystkiego ale do czasu wizyty chcialbym juz popracowac
Wrzucę później pozycje bez koszulki, lepiej widac plecy. Dziwnie to wyglada, a fatu tez jest sporo ;p
Zmieniony przez - Badkoma w dniu 2017-04-05 10:51:30