wiosłowanie

...

Ekspert

Szacuny 11150 Napisanych postów 51595 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Witam, mam pytanie odnośnie wiosłowania sztangą. Zawsze zmieniałem tylko nachwyt/podchwyt, ale nigdy szerokości - zawsze łapałem na szerokość ramion. Czy muszę zmieniać szerokość chwytu? Czym się rożni w tym ćwiczeniu nachwyt od podchwytu?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17717 Napisanych postów 132228 Wiek 40 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460985

zapoznaj się z pkt 6 o rodzajach chwytów
https://www.sfd.pl/OLD_SCHOOL_:_wioslowanie-t281827.html

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

k87

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 18 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 52

Przeczytalem, czyli nie wazne jaki chwyt to dziala na wszystkie czesci plecow? Lepszy podchwyt czynachwyt, zmieniac to?

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11150 Napisanych postów 51595 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Oba dobre i potrzebne. Mieszaj nimi.

...

k87

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 18 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 52

Czyli w jednym planie daje wioslowanie nachwyt i tym planem cwicze dajmy 2 miesiace zmieniam plan i moge dac podchwyt cwicze nim 2 miesiace np. I znowu w nastepnym np. Mieszany - tak bedzie ok?

...