Owoce i warzywa

...

Kaptur1988

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 39 Wiek 35 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 1031

Witam
Kiedy najlepiej spożywać owoce bo gdzieś czytałem że mają dużo cukrów i w jakiej ilości?
warzywa jaką ilości spoźywac w ciągu dnia?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

elektriko

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 53 Wiek 31 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1979

Z własnego doświadczenia powiem Ci że Ja np warzyw wogole nie wliczam, a z owocami uważam. Jedynie banan u Mnie wjeżdża na śniadanie do shake ☺️

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Szacuny 9096 Napisanych postów 82799 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 700263

Owoce najlepiej w okolicach treningowych . Jednak owoc owocowo nie równy .

TRENINGI KATOWICE

IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/

...

Kaptur1988

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 39 Wiek 35 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 1031

Czyli jaki owoce najlepiej spożywać oprócz banana ?

...

Pakotakojako

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 16

Buraki

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6306 Napisanych postów 76251 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 756141

Nie jest to istotne. Niewielkie ilości, do smaku możesz śmiało dodawać w różnych posiłkach. Istotny jest jednak ogół diety i na tym polecam się skupić.

http://potreningu.pl/articles/2642/czy-w-czasie-odchudzania-minimalizacja-spozycia-owocow-jest-konieczna-
http://potreningu.pl/articles/4508/czy-jedzenie-owocow-jest-tuczace

Moderator działu Odżywianie

...

dudee

Ekspert

Szacuny 1717 Napisanych postów 27216 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 516400

Poczytaj wyżej wymienione artykuły.
Dorzucam jeszcze temat który powstał ostatnio odnośnie owoców.

https://www.sfd.pl/Węglowodany-t1145360.html

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Dieta redukcyjna do oceny, 89kg

Następny temat

Zastój dieta do oceny

Polecane artykuły

Owoce i warzywa

Odżywianie i Odchudzanie

Dieta redukcyjna do oceny, 89kg

Zastój dieta do oceny

Dieta - “Minus 5 kg w 10 dni, a jesz ile chcesz”

Głodówka i DNP, czyli... ekstremalne odchudzanie

Czy skład flory jelitowej odpowiada za zachcianki żywieniowe?

Drobne zmiany w drodze do szczupłej sylwetki