pozdr :)
...
Napisał(a)
Jak w temacie, poszukuje sprawdzonych filmików youtube/ artykułów lub publikacji dostępnych online na temat rozciągania konkretnej partii albo całego ciała. Coś polecacie?
pozdr :)
pozdr :)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Jak ogarniasz w miarę sensownie angielski to warto zaglądnąć na stronę exrx.net. Dużo przydatnych informacji
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
Na dobry początek proponuję Rozciąganie odprężone. - Pavel Tsatsouline.
O ile autor i jego pomysły mogą być kontrowersyjne, o tyle ta książka jest dobra, aby zacząć się wgłębiać w temat rozciągania. Są obrazki i jest dobrze wytłumaczone co i jak. Dostępne po polsku.
O ile autor i jego pomysły mogą być kontrowersyjne, o tyle ta książka jest dobra, aby zacząć się wgłębiać w temat rozciągania. Są obrazki i jest dobrze wytłumaczone co i jak. Dostępne po polsku.
Poprzedni temat
Pierwsza redukcja, kilka dylematów
Następny temat
DUP a bardziej standardowe FBW - opinia
Polecane artykuły