Redukcja tkanki tłuszczowej - Carb Back Loading

No tak owoce na redukcji...to, że nie można też usłyszałeś na szkoleniu ?

Nie :)
Wręcz przeciwnie, takie owoce jak jagody, borówki czy truskawki są właśnie najlepsze na redukcje

Tak jak i wszystkie inne.

Dokładnie jak Dudee, Arek ja nie neguję wiedzy Mauricza, ale warto się zastanowić, czy jest Ci to co głosi potrzebne.
Według mnie badania naukowe mówią same za siebie, że nie ma potrzeby, by efektywnie chudnąć ujmować węglowodany, do tak niskich wartości. Na prawdę dobrą redu można zrobić na optymalnych węglach.

Śmiało można spożywać owoce:

http://potreningu.pl/articles/2642/czy-w-czasie-odchudzania-minimalizacja-spozycia-owocow-jest-konieczna-