Pozdrawiam.
...
Napisał(a)
Witam, od dzisiaj zszedlem z masy na redukcje, lecz po naczytaniu sie wielu różnych artykułów jestem w zastanowieniu kiedy wykownywać interwały, w dzień treningu siłowego (wiadomo, zabeczpiecznie BCAA) zaraz po treningu, czy w dniu treningu piłkarskiego 4-5 godzin przed treningiem,dni jak piatek czy neidziela zostawione na regenerację, ewentualnie poranne cardio z 55-65% tętna maksymalnego, wiadomo kazdy organizm reaguje inaczej ale chciałbym poznać opinie na ten temat.
Pozdrawiam.
Pozdrawiam.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Ale jak dopiero zaczynasz redukcję to po co wskakujesz od razu na interwały ? Lepiej na początku sprawdzić jak będzie lecieć tylko po modyfikacji diety od razu nie trzeba wskakiwać na interwały czy kardio
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
Poprzedni temat
Jak trenować na rowerze stacjonarnym?
Następny temat
FBW + Aeroby -> co poprawić? jaka suplementacja?
Polecane artykuły