Nie mam siły na to żeby nie ćwiczyć..
...
Napisał(a)
jutro jeszcze pójdę na trening, zobaczę jak idzie i najwyżej zrobie tydzień cały przerwy tak jak mówisz.
...
Napisał(a)
odstawiłem trening na tyg, a po powrocie zmniejszyłem objętość, żeby się nie dojeżdżać i stopniowo zwiększałem z tyg na tyg ich intensywność.
1
vivere militare est
...
Napisał(a)
ok. rozumiem. dzisiaj z rana byłem już na treningu i nie było zle. odejmę w tyg jeden trening bjj i jeden siłki i może będzie dobrze
Nie mam siły na to żeby nie ćwiczyć..
Polecane artykuły