Robie to po raz pierwszy i zdaje sobie sprawe, iz potrzebuje fachowej pomocy,
aby uniknac bledow.
Cel: masa
Płeć : mezczyzna
Wiek : 25
Waga : 71
Wzrost : 176
Obwód klatki : 104
Obwód ramienia : 37
Obwód talii : 83
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 15%
Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4-5 razy w tygodniu siłownia
Odżywianie : zrzuty diety do sprawdzenia
Cel : masa
Ograniczenia żywieniowe : brak
Stan zdrowia : bez zastrzeżeń
Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia,
Suplementy: bialko, carbo, witaminy
Aktualnie jestem na cyklu turki z enanem (5 tydzien) narazie 7,5kg na plus. Z gory prosze o dodawanie ,,glupich,, komentarzy nawiazujacych do aktualnych gabarytow i sterydow bo nie o to prosze. Zalezy mi na dopieciu diety aby efekty cyklu byly jaka najlepsze,
Serdecznie pozdrawiam i prosze o fachowa pomoc ;)
Zmieniony przez - malin1906 w dniu 4/26/2017 11:37:10 AM