Poza tym myślałem o diecie:
1850kcal
185g węglowodanów
185g białka
41g tłuszczów
Moje pytania to:
Czy taki program i dieta mają sens?
W jaki sposób mógłbym zmodyfikować ten program żeby wprowadzić w nim więcej ćwiczeń na nogi?
Zmieniony przez - BobbyLoo w dniu 2017-04-27 19:54:52