Hey. Don't ever let somebody tell you... You can't do something. Not even me. All right? You got a dream... You gotta protect it. People can't do somethin' themselves, they wanna tell you you can't do it. If you want somethin', go get it. Period.
║Fat-Burners║ http://imgur.com/a/MdOh5 ║Metabolizm║ http://imgur.com/a/bZPkl
║O3║〔ALA〕https://goo.gl/AfZCMd 〔EPA/DHA 〕https://goo.gl/7oiGaQ ║O6║〔LA〕https://i.imgur.com/MJiJchw.png
...
Napisał(a)
Można, ale są imo przereklamowane. Realne zapotrzebowanie na BCAA ma wąska grupa ludzi wykonująca specyficzne rodzaje treningów np. fasting training czy trenująca 4-6h - wtedy rzeczywiście widać różnicę. BCAA znajdują się naturalnie w pożywieniu, więc jak masz odpowiednią dietę, to nie wiem czy jest większy sens, i to w przypadku tak krótkiego treningu.
...
Napisał(a)
ChesteerMożna odrazu po przebudzeniu sie napić tą "kawe kuloodporną", a 30 minut przed treningiem dawke BCAA ? I jak dawkowac taki suplement ? I jaki polecacie zeby kupic ?
tak, minimum 10g bcaa daj
ja pije czasem i 30g w trakcie
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Posiłek przed treningiem głównie Węgle białko, jednak postawiłbym na prostote skoro nie odczuwasz głodu np banan w celu dodania energii.
Polecane artykuły