...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
28
witam. od 4 lat ćwiczę na siłowni miałem trochę przerwy i chciałbym trochę poprawić sylwetkę. poniżej podaję moje wyliczenie kaloryczne na redukcje.
białko 170g /675 kcal
tłuszcz 60g 558 kcal
węglowodany 250g / 997 kcal
...
Ekspert
Szacuny
1951
Napisanych postów
13710
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
249865
Nie podales o sobie zadnych danych to mamy zgadywac?
...
domer
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6315
Napisanych postów
76290
Wiek
39 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
756348
Twoje, czyli kogo? Niezbędne są podstawowe informacje z ankiety. Bez tego nic nie można stwierdzić.
Moderator działu Odżywianie