Sałatka:
- garsć lisci szpinaku
- 100g pomarańczy
- 50g czerwonych i czarnych porzeczek
- 1/4 kopru włoskiego (drobno posiekanego)
- sól,pieprz do smaku
- sok z ćwiartki cytryny
- oliwa z oliwek
- łyżeczka nasion konopii
+ stek z tuńczyka
Tuńczyka wrzucam na mocno rozgrzaną patelnię, lekko skropioną oliwą z oliwek. Smażę około minuty z jednej strony. Przyprawiam jedynie z solą i pieprzem.
Malinowy blog kulinarny - od str. 60 keto szama http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cud,miód_i_MALINA_-t1082118.html