Mam 29 lat, od stycznia regularnie chodzę na siłownie, zaczynałem z wagą 107 kg aktualnie jest 97-98 kg.
Nie stosowałem żadnej diety, z odżywek od początku biorę Adadrox (https://www.sfd.pl/MHP__Anadrox_Pump_&_Burn-t421109.html)
A od miesiąca wspomagam się jeszcze Białkiem (https://sklep.sfd.pl/Optimum_Nutrition_Whey_Gold_Standard_100-opis2268.html)
Na czerwiec chcę zrobić taki zestaw :
Anadrox
Animal CUT
Animal FLEX
Whey Gold Standard
Do tego wszystkiego na miesiąc chce zamówić katering dietetyczny:
PLAN SPORT ACTIVE+ (PROTEIN+ / CARBO+ 2500 kcal)
To dieta wysokoenergetyczna stworzona dla osób aktywnych fizycznie, którym brakuje czasu na przygotowywanie odpowiednich posiłków, bądź chcą mieć pewność, że ich wysiłek wspierany jest właściwą dietą. W zależności od Twoich potrzeb oferujemy dietę wysokobiałkową bądź wysokowęglowodanową. Jadłospis skomponowany jest z wysokiej jakości produktów bogatych we wszystkie składniki, jakich potrzebuje organizm sportowca. To plan żywieniowy pomagający osiągać sukcesy każdej trenującej osobie.
Siłownia 5-6 razy w tygodniu, 1 raz w tygodniu basen
Czy taki zestaw jest dobry? Czy może polecacie jakiś inny zestaw
Jestem otwart na wszelkie wasze sugestie bo ja w tym temacie jestm kompletnie zielony