Szacuny
1
Napisanych postów
24
Wiek
24 lat
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
758
Witam ,czy samo cwiczenie na drazku ma znaczacy wplyw na wyglad (nie tylko na sile) ? oczywiscie mowa tylko o gornych partiach..Slyszalem od ''personalnego trenera'' ,ze sam drazek to niby mało ,a jednak tak wiele ludzi chwali ,ze sam drązek to bardzo duzo.Pozdrawiam.
Szacuny
50
Napisanych postów
378
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
12412
Jeżeli nie masz dostępu do siłowni to wpisz sobie na youtube "calisthenics workouts" i masz czym trenować. Prócz drążka i ewentualnie poręczy nic więcej nie potrzebujesz
Szacuny
4063
Napisanych postów
45434
Wiek
4 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347459
Lepsze to niż siedzenie na dupie ale samo podciagania Ci równomiernie całej góry nie rozbuduje , gdyż praca klatki, tricepsow czy barkow jest tutaj niewielka.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„