Po dniu mogę zapomnieć o treningu na siłowni na której spędziłem dwa lata - zadowolony poszedłem do roboty myśląc że nawet nie będę czuł tego co robię (no bo w końcu na siłowni teoretycznie licząc powtórzeniowo w ciągu godziny przerzucałem tyle ile przerzucam w 8h w czasie pracy. Dałbym radę bez problemu machać ciężarami, ale ucisk w dłoniach mam tak słaby że nie warto się na to rzucać. :'-(
...
Napisał(a)
Witam, pracuję fizycznie od kilku dni. O ile na początku zmiany jest wszystko w porządku, tak po 3-4 godzinach chwyt u mnie jest na tyle słaby że muszę odginać plecy do tyłu aby dalej kontynuować robotę(raczej wiadomo, potem zaczyna łoić krzyż). Moja praca polega na przerzucaniu worków z granulatem (20-23kg), z powodzeniem można to robić nie używając w ogóle siły... a techniki i własnego rozpracowania. Łącznie przerzucam 25 ton, gdzie na innych halach pracownik w szybszych warunkach potrafi wykonać dwa razy więcej. Czy to kwestia wprawy? Ile czasu średnio zajmuje adaptacja organizmu? Jak wzmocnić mięśnie wspierające odcinek lędźwiowy?
Po dniu mogę zapomnieć o treningu na siłowni na której spędziłem dwa lata - zadowolony poszedłem do roboty myśląc że nawet nie będę czuł tego co robię (no bo w końcu na siłowni teoretycznie licząc powtórzeniowo w ciągu godziny przerzucałem tyle ile przerzucam w 8h w czasie pracy. Dałbym radę bez problemu machać ciężarami, ale ucisk w dłoniach mam tak słaby że nie warto się na to rzucać. :'-(
Po dniu mogę zapomnieć o treningu na siłowni na której spędziłem dwa lata - zadowolony poszedłem do roboty myśląc że nawet nie będę czuł tego co robię (no bo w końcu na siłowni teoretycznie licząc powtórzeniowo w ciągu godziny przerzucałem tyle ile przerzucam w 8h w czasie pracy. Dałbym radę bez problemu machać ciężarami, ale ucisk w dłoniach mam tak słaby że nie warto się na to rzucać. :'-(
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
z czasem przywykniesz do pracy, dopracuj technikę podnoszenia worków
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Polecane artykuły