Makrosy

...

Ekspert

Szacuny 11150 Napisanych postów 51594 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Elo, czy jeśli osoba która ma zero przy 3000 kcal i bedzie robiła mase i jadla 3300 kcal z dobrej żywności to duże znaczenie ma to jakie makro wybieramy?

Czy bedzie.duża różnica w efektach gdybym wybrał

1. 2g bialko 1,5 tluszcze reszta wegle
2. 2g bialko 1 tluszcze reszta wegle

Chodzi mi o przyklad czy jest to az tak wazne

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Banan BOSS FORUM Administrator

Ekspert

Szacuny 11409 Napisanych postów 72702 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 958826

nie będzie mega różnicy, ale musisz indywidualnie ocenić jak Twoj organizm reaguje na określoną ilość np. weglowodanów

http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14686 Napisanych postów 53226 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400892

Witaj,
tak na prawdę na twoje pytanie nie ma jednoznacznej odpowiedzi, bo każdy z nas jest inny i w inny sposób może reagować na dane proporcje maroskładników.

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...