acidm
dzięki chłopie :)
Krążę po orbicie niczym hiv po prostytutkach :)
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
2100
Napisanych postów
3499
Wiek
39 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
86547
...
Napisał(a)
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6541
Napisanych postów
62356
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
778345
Ogólnie musisz się skupić na prawidłowym oddychaniu podczas treningu bo długotrwałe złe oddychanie może powodować problemy z krążeniem.
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
ronie220
Ekspert
Szacuny
4063
Napisanych postów
45434
Wiek
4 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347459
Poza tym jakoś bardzo dużo siły Ci nie doda. Lepiej podnosić pare kilogramów mniej ale bezpiecznie . Nie jesteś zawodowcem .
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
Napisał(a)
georgu
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
14686
Napisanych postów
53222
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
400872
Panowie pomyślcie o zawodnikach TS. Może rekordów nie biją na każdym treningu, ale jednak technikę szlifują do perfekcji, pewnie łącznie z man. Vaslavy.
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Napisał(a)
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6541
Napisanych postów
62356
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
778345
Ale trzeba odróżnić rekreacyjne trenowanie pod trenowanie w sekcjach siłowych.
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
14686
Napisanych postów
53222
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
400872
No tak trzeba sobie odpowiedzieć na pytanie "jaki jest mój cel". Rekreacyjny czy zawodniczy 
Zawodniczy czy to w kulturystyce czy w TS do zdrowych należał nie będzie.
Zawodniczy czy to w kulturystyce czy w TS do zdrowych należał nie będzie.MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
4063
Napisanych postów
45434
Wiek
4 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347459
Trzeba pamiętać przy tym, ze jeśli celem jest budowanie sylwetki to ciężar jest tylko narzędziem i pare kg w te czy we wte nie zrobi różnicy .
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
Napisał(a)
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6541
Napisanych postów
62356
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
778345
Oczywiście, że tak trzeba mieć świadomość tylko negatywnych skutków też wyciskania dużych ciężarów.
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
