ABS będąc grubym ?

...

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 18 Wiek 23 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 401

Czy jest sens cwiczyć brzuch bedąc na początku redukcji i bedac zalanym ?
Czy jest sens robienia abs i izolowac go czy lepiej jest spalić zbedny tłuszcz i wtedy zaczac cwiczyc brzuch?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17704 Napisanych postów 132186 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460792

nalezy trenować wszystkie partię brzuch tez to ze jesteś zaleany to nie znaczy że masz go nie wzmacniać

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12147 Napisanych postów 160682 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1235430

brzuch trenuj jako uzupelnienie silowego, nie ma sensu stosowac programow osobnych, zwlaszcza jak BF sporo i nei wiesz co tam siedzi pod spodem

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

rion10 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6541 Napisanych postów 62356 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 778345

Brzuch ma zadania nie tylko estetyczne ale i funkcjonalne więc zawsze warto go wzmacniać nie koniecznie izolacjami co dobrym treningiem siłowym

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...

Mariusz101

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 1683 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 27917

A do pełni szczęścia jeszcze jeden lub dwa rodzaje planka

...

rion10 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6541 Napisanych postów 62356 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 778345

Mariusz101
A do pełni szczęścia jeszcze jeden lub dwa rodzaje planka

Plan w treningu brzucha dobrze się sprawdza choć do kompleksowego rozwoju trzeba więcej ćwiczeń.

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12147 Napisanych postów 160682 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1235430

jw plus trzeba jednag przeciazcy miesien nieco silowo

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

FBW do sprawdzenia

Następny temat

Taśmy TRX jakie wybrać?

Polecane artykuły

ABS będąc grubym ?

Trening dla początkujących

FBW do sprawdzenia

Taśmy TRX jakie wybrać?

Czy warto stosować kardio podczas budowania masy mięśniowej?

Jak zbudować szerokie plecy? Popraw efektywność treningu!

Co jest istotne dla wzrostu mięśni, a co ma mniejsze znaczenie?

Trenować do upadku mięśniowego? Zalecenia dla osób po 40. Cz. II