Zmieniony przez - vAsher w dniu 2017-07-10 18:52:38
...
Napisał(a)
Czy czas między posiłkami 2godz a 3godz jakoś od siebie różnią? czy to tylko drobnostka.
Zmieniony przez - vAsher w dniu 2017-07-10 18:52:38
Zmieniony przez - vAsher w dniu 2017-07-10 18:52:38
...
Napisał(a)
Godziny posiłków ustawiasz tak, żeby było Ci wygodnie. Może być ostatni posiłek o 23:00 - jeśli nie masz potem problemów ze snem. Posól sobie zmieniaki, mięso a nie wydziwiaj z piciem posolonej wody - o ile dobrze pamiętam, to był to kiedyś tradycyjny spoób na sprowokowanie wymiotów Natoimiast osobiście uważam, że 2 godziny odstępu między poisłkami redukcji nie sprzyja - co dwie godziny to się niemowlęta karmi, ale tez tylko na początku
Reaktywacja czy falstart? http://www.sfd.pl/[BLOG]deja_vu-t1099661-s119.html#post-18195840
"Jeszcze nie jest ze mną tak żle, żeby robaki zaczynały mlaskać na mój widok, kiedy jadę wózkiem po łące..." nie moje tylko Sebastiana Fitzka z "Pasażera 23", ale sobie pożyczyłam.
...
Napisał(a)
Odstępy między posiłkami dowolne. Jak Ci pasuje. Ostatni posiłek około 2h przed snem. Nie qidzę sensu w dodawaniu soli do wody. Jeszcze sobie krzywde zrobisz.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
posiłki nie muszą być co 2-3 gdziny np może być np co 4 ja mam np uwarunkowane trybem pracy i mam o 6, 11 po powrocie 15;20 i po treningowy 19:30
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Tak jak poprzednicy.
Godziny posiłków ustalasz pod swój tryb dnia.
Jedzenie co chwila nie sprzyja lipolizie jak Deja zaznaczyła.
Godziny posiłków ustalasz pod swój tryb dnia.
Jedzenie co chwila nie sprzyja lipolizie jak Deja zaznaczyła.
...
Napisał(a)
Zdecydowanie podbijanie insuliny co chwilę nie będzie korzystne dla redukcji tkanki tłuszczowej. Podbijać ją warto w określonych sytuacjach a nie zmniejszać wrażliwość organizmu na siłę.
Moderator działu Odżywianie
Polecane artykuły