anubis84pełne skłoy tzn chcesz się pochylić w przód jak do martwego ciągu na prostych nogach, tu nie musi być wina nóg, a problemach w obrębie bider, przykórczy w plecach.
tak, przy schylaniu się odczuwam dyskomfort jakby przy mięśniach dwuglowych ud ale nie czy na pewno to nie mam pojecia.
to co w takim razie robic? jakies cwiczenia czy jak?