Anonim
Znalazłem że najmniej 1,8g/kg białka ze wszystkich źródeł musi być na masie. Endomorfik.
Jak sądzicie, da się na mniejszych ilościach? 1,7 1,6 np.?
Jak sądzicie, da się na mniejszych ilościach? 1,7 1,6 np.?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11150
Napisanych postów
51589
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Banan
Ekspert
Szacuny
11407
Napisanych postów
72697
Wiek
37 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
958772
oczywiscie ,ze tak
sprobuj od 1.6 g i ewentualnie stopniowo zwiekszaj, wieksza podaz bialka bedzie miala znaczenia na redukcji , lub jakbyś był na wspomaganiu
sprobuj od 1.6 g i ewentualnie stopniowo zwiekszaj, wieksza podaz bialka bedzie miala znaczenia na redukcji , lub jakbyś był na wspomaganiu
http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy
...
Napisał(a)
georgu
Ekspert
Szacuny
14686
Napisanych postów
53222
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
400872
Próbuj na niższej wartości taka jak Ci pasuje, jak się nie uda to wtedy podbijesz 
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
