domer
Zgadza się. Zawsze możesz ddoac wtedy np. Interwały, tabatę, itp.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6317
Napisanych postów
76295
Wiek
39 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
756368
...
Napisał(a)
flex1976
Ekspert
Szacuny
9104
Napisanych postów
82819
Wiek
48 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
700442
Co to za praca ?
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
pawlos90497
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
63
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
206
cięcie folii, chodzę z jednego miejsca w drugie przez 8h i tne nożem ;d
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
9104
Napisanych postów
82819
Wiek
48 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
700442
Ja chodzę +- 10 godzin po siłowni i nie traktuje tego jako specjalna aktywność . Nic bym nie zmieniał . Chyba ze zaobserwujesz niekorzystne zmiany w sylwetce to wtedy możesz kombinować .
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
monkey22
Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
33345
Napisanych postów
23396
Wiek
43 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
278571
pawlos90497taka praca to nie praca fizyczna :) w biedronce kobiety przy rozładunku pewnie więcej kcal spalacięcie folii, chodzę z jednego miejsca w drugie przez 8h i tne nożem ;d
Wszystko o mnie :) https://www.facebook.com/TrenerTomaszPalej
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6317
Napisanych postów
76295
Wiek
39 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
756368
Obserwacja sylwetki będzie tutaj kluczowa. Na podstawie jej zmian koryguj kcal. Rzeczywiście nie jest to specjalnie wyczerpująca praca.
Moderator działu Odżywianie
Poprzedni temat
Redukcja tkanki tłuszczowej - porady
Następny temat
Budowa masy mięśniowej - brak efektów
