Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
2500kcal to bardzo mała ilość kcal, więc nie polecam ich zmniejszać w dni treningowe. Dziennik możesz założyć w tym dziale opisując w nim wszystko dokładnie.
...
Napisał(a)
Dobra dzieki za wszystko mam nadzieje ze na weglach dam sobie rade.p.s. domer a ty co myslisz o ulozeniu tygodnia diety? Mialbym o wiele latwiej.
Zmieniony przez - stubborn2017r w dniu 2017-07-10 01:46:33
Zmieniony przez - stubborn2017r w dniu 2017-07-10 01:46:33
...
Napisał(a)
jak ułozysz na tydzien będziesz miał spokój i nie będziesz się zastanawiał z dnia na dzien co przygotowac
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Pamiętaj jednak aby w kolejnych tygodnia dość znacznie ją urozmaicać. Aby nie doprowadzić do niedoborów.
Moderator działu Odżywianie
Poprzedni temat
Redukcja tkanki tłuszczowej - badania
Następny temat
Kalorie w dni treningowe vs nietreningowe
Polecane artykuły