Wzrost 196 cm
Waga 74 kg
Jak widać muszę sporo przytyć :)
Oceńcie proszę wstępnie ułożony plan:
Ilość wyświetleń tematu: 1584
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
SprawdźZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html
"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."
K_PSMożesz uciąć białka
do kalkulatora nie wprowadzaj gotowych dan typu "smazony kurczak .... "
wprowadzaj pojedyncze produkty / składniki
Moderator działu Odżywianie
domerWklej tutaj wyliczenia za wzoru w temacie:
https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne,_skł._prod._żywnościowych,_BF-t276436.html
RozbójnikWojtasJakim cudem wyszło Ci takie wysokie zapotrzebowanie kaloryczne? To ja przy wadze 78kg+ mam niecałe 3400, zresztą taki skok z nadwyżką kalorii raczej nie jest wskazany
Reaktywacja czy falstart? http://www.sfd.pl/[BLOG]deja_vu-t1099661-s119.html#post-18195840
"Jeszcze nie jest ze mną tak żle, żeby robaki zaczynały mlaskać na mój widok, kiedy jadę wózkiem po łące..." nie moje tylko Sebastiana Fitzka z "Pasażera 23", ale sobie pożyczyłam.
Moderator działu Odżywianie
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły