1. WIEK: 26
2. WAGA: 74
3. WZROST: 174
4. WYMIARY:
-biceps: 39
-klatka: 108
-udo: 59
-talia: 80
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata
6. DIETA:
-białko: 2,5 g/kg
-węglowodany: 2 g/kg
-tłuszcz: 1,5 g/kg
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0, ten jest pierwszy
8. TRENING: 4x FBW + 4x aeroby
9. CEL CYKLU: w miarę czysta masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak
11. POZIOM BF%: 12
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endomorfik
13. STAN ZDROWIA: zdrowy
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2000 kcal
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 120
-martwy ciąg: 190
-przysiad: 150
Jestem aktualnie w 9 tygodniu cyklu, który będzie trwał 16 tyg, jadę enan 200 e5d. Wróciłem z wakacji z zapaleniem ucha, w przyszłym tygodniu idę do laryngologa, jako, że przynajmniej raz, dwa razy w roku mam zapalenie ucha, wiem, że laryngolog przepisze mi antybiotyk Clindamycin-MIP 600 (klindamycyna).
Aktualnie jadę jeszcze symex i cabaser bo zbijam estro i prolke, jakieś interakcje antybiotyk - saa? antybiotyk - symex? antybiotyk - cabaser? z góry dzięki, pozdro chłopaki!