Szacuny
0
Napisanych postów
5
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
605
Witam!
Mam problem ponieważ w wakacje wstaje przeważnie w godzinach 10-11 przez co wypada mi jeden posiłek (drugie śniadanie ). Czy można ten posiłek zastąpić gainerem do pierwszego posiłku? Dodam że na siłownię chodzę przeważnie około godziny 13
Zmieniony przez - mafiozo123 w dniu 2017-07-19 17:05:42
Szacuny
161
Napisanych postów
1228
Wiek
30 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
180644
Doprecyzuj pytanie, wstajesz później ale spać kładziesz się też później czy tylko śpisz dłużej? Gainera używaj jak jest taka potrzeba a tu jej nie widać