Szacuny
1
Napisanych postów
68
Wiek
4 lata
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
1699
Witam, kilkanaście dni temu rozciągałem mięsień czworogłowy, następnego dnia kolano bolało, wszystko po 2-3 dniach było okej, ale 3 dni temu grałem w piłkę i pod koniec zaczęło boleć znów to samo kolano, później trochę przestało aż do obecnej chwili. Może nie koniecznie boli, ale czuć je gdy się chodzi, nawet gdy siedzi lub leży i przy zginaniu pyka w tym kolanie co jakiś czas. Ból raczej można określić po prawej stronie kolana.
Jakieś ćwiczenia, maść? Stosuję co jakiś czas maść rozgrzewającą tzw. "niedźwiedzio"
Szacuny
11
Napisanych postów
216
Wiek
27 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
13921
Jedna jedyna maść najlepsza na świecie BENGAY. Leć do apteki i przed każdym wysiłkiem smaruj porządnie. Nie ma nic lepszego na takie urazy. Jak się nie poprawi to do lekarza.
Szacuny
2102
Napisanych postów
49893
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
492546
Przede wszystkim prawidłowa diagnoza a następnie terapia. Żadnego pykania nie ma tam bez powodu. I żadna maść tutaj nie rozwiąże problemu co najwyżej będzie go maskować. Należałoby udać się do specjalisty lekarza bądź fizjoterapeuty.
Szacuny
1
Napisanych postów
68
Wiek
4 lata
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
1699
Poczekam jeszcze kilka dni, będę obserwować i jeśli jednak znów będzie bolało, czy też będę czuł dyskomfort to podziałam w kierunku fizjoterapeuty. Dopiero co uporałem się z spiętymi przywodzicielami po kontuzji i jest już bez zarzutu.
Szacuny
2102
Napisanych postów
49893
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
492546
Generalnie nie powinny mieć miejsca krepitacje i wynikają właśnie z powstałych zaburzeń biomechaniki na skutek wielu czynników (np. nieprawidłowy balans , zmiany degeneracyjne )
Szacuny
1
Napisanych postów
68
Wiek
4 lata
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
1699
Pyka, pyka, ale nie boli już, tylko czuć kolano.
Znalazłem coś takiego
I wychodzi mi, że raczej jest to boczne przyparcie rzepki
Udam się z tym do fizjoterapeuty, z resztą mam jeszcze kilka wizyt z tymi przywodzicielami, chociaż już wszystko w porządku. Podobno z rzepką idzie łatwo i szybko. :)
Jeśli to jest rzepka, to przeskoczyła podczas rozciąganie czworogłowych.
Zmieniony przez - Czernin w dniu 2017-07-22 09:04:13
Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2017-07-22 12:55:11
Szacuny
2102
Napisanych postów
49893
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
492546
Zespół bocznego przyparcia rzepki , jest jedną z możliwych przyczyn trzeba przeprowadzić badanie fizykalne żeby móc to stwierdzić. Linki usunąłem regulamin forum