Szacuny
18
Napisanych postów
241
Wiek
36 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
14056
Szybkie pytanie odnosnie ladowanie na ckd, jestem na ckd od kwietnia, laduje sie regularnie co 7 dni, ladowanie jednodniowe, do tej pory straty w miesniach zerowe. Aktualny %bf to kolo 12-13% przy wadze 104kg.
I teraz pytanie, czy przy takim bf rzadsze ladownie np co 14 dni, bedzie obarczone stratami w miesniach ? Czy przedluzenie cyklu bez ladowania jakos zauwazalnie wplynie na ilosc spalonego fatu ?
Jakie sa wasze dotychczsowe doswiadczenia w tej materii ?
Szacuny
1034
Napisanych postów
4620
Wiek
34 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
35212
trzymaj sie jednego tematu, to tak na przyszlosc
ja na ketozie zaczynalem od ladowan co 10-14 dni, a konczylem na ladowaniach co 7 dni, wiec odwrotnie jak Ty. nie widzialem zadnych problemow, zeby mieso jakos szczegolnie lecialo w dol, tak wiec bez obaw (przeciez i tak masz podklad...)